如何使肌肉变得有棱有角

我是健身的，

首先建议你去学习和练习健美！

因为健美是对体形要求的比较严格的，

我们健身是以身体健康为目的，

所以要有形体美，就只能练习健美了。

注意：健美可能要控制饮食了，有很多不能吃的东西！

祝你早日有型！！

主要是脂肪造成的，皮下脂肪稍为厚一点，就会影响效果，所以，肌肉锻炼辅以有氧运动就能够出来很好的效果。当然，你给的前提是“你有肌肉”