减肥后怎么样保持身材？？？

吃不含脂肪的东西啊~如全麦面包，水果，多喝水。
如果怕没营养，就去买善存之类的营养片。
反正无论如何都要克制自己不要一下子暴饮暴食，否则你以前的努力也都白费啦！！！

多做运动，去俱乐部，游泳，跳舞。我169米94斤，一直是这样保持的，我喜欢游泳，现在在学肚皮舞和爵士。不吃油腻的东西，不喜欢肥肉，喜欢水果，蔬菜，喝果汁。

如果我减下来勒。
我准备去学肚皮舞.
拉丁.桑巴. 兜挺不错得.

合理饮食,平时适当地做些运动

少食，多运动，是保持身材的不二法则！！！