减肥期间能吃面包或馒头吗？

不能吃面包。面包热量巨高。馒头可以吃。每天早上配牛奶或豆浆。豆浆有紧肤作用。（如果会痛经者不宜每天喝）

我有两个朋友减肥都比较成功 他们分几个阶段的
第一阶段早上喝一袋脱脂奶 一个小包子 一碗汤
第二阶段早上吃4个包子 一碗汤一袋奶
现在都从小二百减到150多 听起来比较神奇 但我觉得最重要的是恒心
至于吃的东西只要少吃热量高的应该就没问题吧`

面食还是少吃为好,要吃就吃米饭吧!

最好不要吃吧
那可是高热量的食物啊

最好不要吃，可以尝试蜂蜜加苹果醋加水，效果不错

keyi 少吃米