减肥 早餐可以吃馒头、面包吗？？？

面包的蜂窝更有利于减肥～
不同的人群有不同的早餐配比，不要固定一种食物～
最好三天五日给自己个饮食计划，全面营养才能健康～

谈说化合物一定要摄入，开动你的肠胃，使你的基本代谢率正常。最好是吃馒头、面包，因为身体没出村100千卡热量会用掉23千卡热量。