植物黄油，鲜奶油是纯天然的吗？

黄油是从牛奶里提取的，而所谓的“植物黄油”、“人造奶油”、“人造黄油”、“人造脂肪”等都是氢化植物油。除了含一定量反式脂肪酸，氢化植物油中还含有非常多的饱和脂肪酸，虽然还带着“植物”两个字，但比猪油所含饱和脂肪酸还多!因此要尽量少吃植物黄油。

光明奶油有两种，一种是淡奶油，也就是可以打发做裱花装饰等的那种，还有一种类似黄油，是否天然不清楚，请看看它包装上的说明，应该有写。

烤面包什么都不加也还是烤面包啊，它咋也不会变成馒头，不加奶油黄油也可以吃。或者你加果酱、花生酱，甚至芝麻酱都行，不过若是考虑减肥，还是不要加的好。