什么时候喝牛奶最佳？纯奶好还是酸奶好？

那要看你喝的方法了,酸奶空腹喝还可以,鲜奶就不可以了,一定要吃点东西再喝,要不对胃口不好而且营养都吸收不到,要是想美白还是外敷,而且酸奶和牛奶都可以当发膜用的,尤其是固体酸奶,效果很好~~建议试一下.

长期用的电脑的一般可以多喝些酸奶，另外酸奶对中国人的肠胃有消化的作用，纯奶一般在晚上喝，最好是温过的，有安神的作用。
妹妹要想有好的皮肤还要持之以恒才对，另外清洁皮肤要彻底，你要是在北方生活的话，最好多用补水的护肤品。呵呵！

纯奶早晚喝都可以，但是有些人的肠胃不适合喝纯牛奶，酸奶有益肠胃健康，但是早晨和空腹的时候建议不要喝，一般在饭后两个小时喝最好

各有各的好。纯奶早上晚上都好，微微加热喝，不会伤胃。不太赞成酸奶早上喝，中午的时候吧，而且不要空腹喝。

酸奶是有助于消化的！纯奶有助于睡眠....酸奶早上喝,纯奶晚上喝!