请帮我算下这些食物的热量

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/03 21:10:30

两片全麦面包一盒伊利营养舒化奶 4片达能高钙梳打一两米饭一个苹果 200克左右的蔬菜这样吃会长胖吗,这是一天的!

两片全麦面包 130卡
一盒伊利营养舒化奶 150卡
4片达能高钙梳打 140卡
一两米饭 93卡
一个苹果 55卡
200克左右的蔬菜 110卡

不要吃饼干，特别是达能的（香味太浓）