早餐豆浆和晚上泡牛奶喝

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 04:56:46
早餐豆浆和晚上泡牛奶喝，，，这种喝法好吗？？？？

好，很科学，有益养生！
大豆蛋白是最优质植物蛋白，并容易消化吸收，早餐饮用更佳。豆制品中，豆腐吸收利用率最高，豆浆仅次之。晚上喝牛奶，不仅补充钙、镁，因奶中还含有两种催眠物质，更有助睡眠！

好！有营养！