经常在电脑面前工作,应该怎么保护眼睛才对眼睛有利?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 09:24:24
每隔1~2个小时进行一次不少于15分钟的活动休息,主要活动的部位如:脖颈处,全身关节等长时间不活动的部位,保持全身经络畅通,同时可以注视远方,做眼保健操等来保护势力.
做眼保健操是绝对管用的
每隔1、2个小时朝远处(绿树丛)看,做做眼保健操,做做小运动,然后继续工作。不要过度操劳。
我也是啊,不过带上眼镜,不要常时间对着电脑,对着一段时间之后就要休息一下
UC知道是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 09:24:24
每隔1~2个小时进行一次不少于15分钟的活动休息,主要活动的部位如:脖颈处,全身关节等长时间不活动的部位,保持全身经络畅通,同时可以注视远方,做眼保健操等来保护势力.
做眼保健操是绝对管用的
每隔1、2个小时朝远处(绿树丛)看,做做眼保健操,做做小运动,然后继续工作。不要过度操劳。
我也是啊,不过带上眼镜,不要常时间对着电脑,对着一段时间之后就要休息一下