怎样减肥最有效？而且不会反弹

一.平时注意饮食控制,二,每天做适量运动.这样说是很简单,可是很少有人能坚持,若你可以的话,你一定能瘦下来,身材也会很好,加油!我也是每天这样做的,有时很累,就停一天再做运动,不会停的时间长.你试试吧,我相信你可以和我一样,可以去买一件自己很喜欢的衣服,小一点的号,每天看一看就有动力了.

改善细胞营养来达到减肥目的最安全!