空腹晨练好还是吃些东西好??
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/09 06:35:10
要是吃的话应该吃什么??
当然是吃东西好。
因为没有吃东西就晨练的话很容易因各种原因晕倒。
肚子饿着,你跑着,不会锻炼舒服的,达不到效果,而且你不觉得这是在虐待你可爱的肚子么?
不吃~吃完在去锻炼对身体不是很好。容易小生病。
在说了,你吃完了,在去锻炼回来饿了,你还在吃么?
早餐吃饱(因为上午一般会比下午消费体力大)这点道理都不懂了。
喝牛奶,吃面包就可以了
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当然是吃东西好。
因为没有吃东西就晨练的话很容易因各种原因晕倒。
肚子饿着,你跑着,不会锻炼舒服的,达不到效果,而且你不觉得这是在虐待你可爱的肚子么?
不吃~吃完在去锻炼对身体不是很好。容易小生病。
在说了,你吃完了,在去锻炼回来饿了,你还在吃么?
早餐吃饱(因为上午一般会比下午消费体力大)这点道理都不懂了。
喝牛奶,吃面包就可以了