我想晨起锻炼,是空腹好还是吃点东西好?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 01:06:51
没有时间我只好在家里自己看光盘练瑜珈,不知是否该吃点东西?有什么要注意的事项?朋友们帮忙解答一下!

东西不用吃，喝杯牛奶就行……吃了东西会起反作用……
另外起床立刻喝杯冷开水对身体很有好处

当然是空腹好,吃了东西做运动会胃下垂的,而且影响消化,长久了还会胃病.

但是是可以喝点东西的，比如生鸡蛋，牛奶

要吃也只能吃一点