豆浆，牛奶喝果汁，哪个早餐喝比较好？

当然是豆浆了
喝豆浆，

1：空腹喝果汁：刺激肠胃，对身体不好，

2：空腹喝牛奶：牛奶比水比重大，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收
回答者：

喝豆浆，

1：空腹喝果汁：刺激肠胃，对身体不好，

2：空腹喝牛奶：牛奶比水比重大，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收

早上和豆浆提神醒脑补充蛋白质
果汁建议最好少喝 不如吃新鲜水果不长胖对人体也好
晚上睡前半小时已被高钙低脂牛奶补充睡眠和钙质
坚持这样的规律你肯定会很健康且皮肤很好

牛奶不宜空腹饮用且不适合东方人的饮食肠胃；

果汁属酸性,早上刚起床胃里空空,早餐时间也是到胃酸分泌时间。喝果汁更增加肠胃酸度，易对肠胃造成伤害；

豆浆性质温和，适合东方人的饮食肠胃，且营养成分更容易吸收，是东方人不二之选。

牛奶最好不要空腹喝,它含有丰富的营养。果汁含维生素，一起喝，营养比较全面。

牛奶忌空腹食用!
果汁属酸性,且胃里有胃酸,易伤害肠胃!
豆浆未听说有什么该注意的!