减肥时间段

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 23:24:43
减肥不了 是不是方法不对
我现在172cm74kg 减肥已经10天了都保持在74左右没变过
我现在早餐照样吃 午餐和晚餐减半 晕很少吃 基本上素吃的满多的夜宵点心什么都不吃 上下班各半小时自行车 上班的时候有做点运动 但是是少量的 但是基本上站着 为什么就是瘦不下来啊 急啊
一般你们是什么时候有反应的 着和自己的体质有关吗 我以前不胖啊 怎么找到适合自己的减肥方法呢

是的，每天要运动，我有个朋友，12在减了10斤下来了，他的方法是每天跑10公里，吃了晚饭再散步一个半小时。就看你能否做到了

今年你多大啦？
减肥方法最重要，要按照不同的人设定不同的方法来减肥。多运动是没有错滴。。