谁能教我几个瑜伽动作?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 01:20:43
我做设计工作的,总是坐着,能教我几个瑜伽动作,锻练锻练

我这么口速肯定会有误差 ，你还是抽出空余时间，去买张蕙兰瑜伽得光盘，你可以在家，按照视频上教得 去做。你会直接受用得。

觉得做瑜伽只有在专业老师的指导下做才好

自己做的话,能模仿像动作,但是需要注意的关键要是做错的话,反而会适

得其反,损害到身体.

http://video.baidu.com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=8&word=%E8%A4%D9%A4%BD%CC%B3%CC

瑜伽教程，视频。

动作幅度较夸张，不容易学哦