练瑜伽时,没练过基本功,也没老师指导,只练几个经典动作

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/29 11:18:17
合适吗,会不会留下内伤呀

不会的,以身体有拉伸感觉为怡,逐步逐步来,慢慢拉伸就可以.

不会的。那样也可以。最好买个光盘自己在家练。便宜

不会的，瑜珈能修饰身材曲线，长期练习可瘦身，并适度调整体型
http://blog.sina.com.cn/u/48dfc6f4010002j7