膝盖乏力怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 03:37:45
在北方上学的时候，我的膝盖由于在雪天里不注意保暖，加上长时间骑自行车，可能因为受冻而导致稍微损伤。现在发现走上两三公里的话，或者骑自行车几十分钟，就会感觉右腿膝盖乏力，虽然没有疼痛感，但与左腿的感觉是不一样的。
这样应该怎么去保养和恢复呢？因为我还年轻，我想注意疗养应该能够恢复，不过具体应该怎么做，请指点！谢谢。

中医讲叫外感风寒。
就是腿长时间在寒冷的情况下受凉导致的。

一般就是热敷，一般骨科都有卖洗药的，拿药熏。

西医就是吃点萘普生。

平时注意的就是下身多穿点。
骑自行车更容易受风。

注意保暖，增加下肢运动。

风湿性关节炎，吃布洛芬，钙片，保泰松。多锻炼身体。