我是不是便秘？

不是。。。。你是不是急性胃肠炎啊，便秘是指完全没有便意的，连续好几天光吃不排泄，每次排泄都很痛苦，很干。

你这个是便溏，就是拉肚子了。喝点淡盐水，暂时不吃刺激性的食物（比如辣椒等），不吃寒凉的。过一段就好了。

肠胃问题吧。我们每天都要吃蔬菜水果，通过纤维素使肠道加速工作，吸收营养，排除脏物。
我以前也这样呢，现在饮食规律了排便很正常，天天很舒畅哈