怎样练习弹跳？我适合打什么位置？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 11:59:35
我上初三。1.8米的个子，能摸到框。体重大概55kg.我适合打什么位置？如何能让我在高一扣篮？

我在校队打了10多年篮球，在这里提提意见吧。

以你现在的身高和体重两者的比例，我觉得你比较适合大前锋的位置（相对普通学校里的比赛）。
弹跳是可以练习的，不过在亚州人的传统身体，很难达到世界水平。我建议你把基本功练习好，并提高全身的身体素质。
不要花大量时间去练弹跳，这样势必给膝盖造成压力，时间长了，还没等你正式上场，你的筋带和韧带已经开始产生太大负荷了。许多NBA和国家队的明星（姚明、大郅等人的膝盖）可以说明，

体重太轻，不适合把对抗性高的位置，合适控球后卫。弹跳练习就是天天练习纵跳，一定要坚持，扣蓝的话想一年内提高那么多是不太现实的，还是多多练习吧。

1.8
大前锋.

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