请问有关排球伤病的问题

我在打球的时候碰到令我很奇怪的有关伤病的问题。
我在扣球的时候会有肩膀疼痛的感觉。就是在扣球的一瞬间肩膀向下3厘米处会的肌肉有疼痛感，疼到难以忍受。大概5分钟后疼痛感基本消失，但是只要一扣球就会再次疼痛。
平时不打球的时候没有任何的疼痛或酸痛的感觉，手臂可以正常举起，没有任何不适，酸的感觉都没有。
我想请问下，这个是什么问题，严重吗？我该怎么养伤？因为5月1号开始就要比赛。所以很急～谢谢

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