为什么最近脾气很不好

你的这种情况说明：
1 你内心的社会或环境理想在现实中达不到，你心理的顺境要求不能在现实工作中得到满足。你的理想和现实的差距是你脾气不好的根源。
2 你已经表现出莫名其妙的冒火和不给别人好脸色看说明你是以不合作和对抗来表达你对周围环境的不满，这种做法是不可取的。根据你的叙述，你应该还是比较明白如何与环境相处的道理的，只是一时想不通为什么非要自己改变去适应环境，赌着这口气。
3 最近都不想上班了，更不应该这样。这样，你摆明了宁愿不工作也不愿与不理想的环境妥协。这可能吗？相信这个道理你很容易明白。
4 彻底改变脾气不好的办法还是你将你已经明白的道理付诸实施，不要一味地希望环境或社会能够完全遂自己的意。
你应该很容易改变。

影响情绪的非人为因素
1、生物钟

人体的一切生理活动都不是恒定不变的，而是起落有常，这就是生物钟。人体的血压、体温、脉博、心跳、神经的兴奋抑制、激素的分泌等100多种生理活动都要受生物钟规律的支配，从而产生生理活动的高潮和低潮，高潮时期情绪往往比较饱满，工作效率高。而低潮时期情绪比较低落，容易表现出不耐烦等不良情绪反应，办事效率低下，容易出差错。一般来说，中午和黄昏以后这两个时间段生物钟处于低潮，人们互相之间应尽量避免打扰，特别不要安排重要的活动内容。

2、大自然变化

一般来说，阴雨天气人们容易产生低落情绪；如果天气转晴，心情跟着也就好多了。特别是连天的阴雨，人们容易烦躁不安，对人对事极不耐烦，处理事物欠考虑。现代医学研究表明，人的大脑中的自然电磁压力在满月时会发生变化。对月亮敏感的人，大脑右半球的电磁压力在满月时期会增加，其后果是导致情绪不稳定，容易激动。有关专家建议，在满月的日子里对月光敏感的人工作不要太紧张，要多休息。

3、颜色刺激

大家可能深有体会，到了春天，大自然就像一扇敞开的画屏，人在画屏中行走，烦恼的情绪一时也被荡涤殆尽。于是到了阳春三月，人们便养成了到郊外踏青的习俗。一般来说，鲜艳的颜色能驱赶人的不良情绪，心情易于发生好转。所以“浓妆艳抹”的春天，人们的情绪往往非常好。

4、不良生活习气