小孩如何快速减肥?急需

多做一些运动

像跑步游泳都很好啊

那就控制饮食~加运动~
例如说早餐是
250毫升的蜂蜜水
一杯豆浆
一到两片全麦的面包（其实这个不用很苛刻~但是还是不要吃那些高油脂，高糖分的东西~~重点是要蛋白质多的,这样比较的抗饿~不至于会忍不了胡乱吃东西~）
10：00左右吃个水果~
中午
一个素菜（水煮的）
半条鱼（或者鸡肉）
半碗米饭（大约是一两左右）
晚餐
一杯脱脂牛奶
一份素菜（水煮）
估计这样会营养比较全一点~
每天运动半小时到一小时~
女孩子建议做瑜伽,舞蹈什么的~
在减肥的同时可以塑造身体曲线~
不至于减下来什么型都没有~

上体育课时多做运动，和同学们打跳（包括下课）；

早上起床先喝一杯开水，随后再吃一个水煮蛋；

晚上最好不要吃，每顿吃的饭不能超过一碗。

多吃些苹果，香蕉，芹菜，竹笋......

对了，夏天马上到了，不要多吃冰淇淋噢，能够克制自己不吃最好啦~

加油！

还有，实在想吃的时候，想想自己受同学们嘲笑自己胖的那种心情，尽量多从长远的角度去想。

over......

小孩只要不是过度肥胖我觉得还是不要减

长大再减又容易定型,又利于健康

正是长身体的时候 别乱来 要不影响孩子长个发育 不可以节食 你去医院问问 你孩子这个年龄每天摄取的东西有那些 是多少 然后控制一下 一定要在医生的建议下 咨询又不花钱 那是多大啊 反正在发育期不建议减肥 运动也行啊 针灸啊

到了初二初三的时候你的决定就会后悔了，到了那时身体自然会瘦（饮食正常的情况下）。分给我吧！