抽烟习惯的问题

一、概述
　　据科学家们多年的实验后发现，吸烟者在戒烟后其体内器官会发生一系列有益的变化，其变化大致表现如下：
　　20分钟内：血压降到标准水平；脉搏降到标准速度；手、脚的温度升到标准体温。
　　8小时内：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。
　　24小时内：心肌梗塞危险性降低。
　　48小时内：神经末梢的功能逐渐开始恢复；嗅觉和味觉对外界物质敏感性增强。
　　72小时内：支气管不再痉挛，呼吸大为舒畅，肺活量增加。
　　2星期至一个月；血液循环稳定；走路稳而轻；肺功能改善30%。
　　1至9个月：咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气短等症状减轻；气管和支气管的粘膜上出现新的纤毛，处理粘液的功能增强；痰减少，肺部较干净，感染机会减少身体的能量储备提高；体重可增加2_3公斤。
　　1年内：冠状动脉硬化危险减至吸烟者的一半。
　　5年内：比一般吸烟者（每天一包）的肺癌死亡率下降，即由1.37%降至0.72%，或近于不吸烟者的死亡率；口腔、呼吸道、食管癌发生率降到吸烟者发病率的一半；心肌梗塞的发病率几乎降低到非吸烟者的水平上。
　　10年内：癌前细胞被健康的细胞代替，肺癌的发生率降至非吸烟者的水平；口腔、呼吸道、食管、膀胱、肾脏、胰腺的癌症发病率明显下降。
　　15年内：冠状动脉硬化的危险与不吸烟者相同。
　　因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。英国医生的队列研究表明：吸烟者如能在35岁以前戒烟，则死于烟草相关疾病的危险性明显下降，几乎与不吸烟者相近

都是一些个人的小嗜好而已

总之,吸烟是有害健康的...这些都不是好习惯,如果能改掉的话,对自己的健康也算负责了...尝试着戒烟,也是有很多方法的.../这个好像有人说过了,我就不多说了...你综合一下答案,不知还满意吗?