晚上腿抽筋怎么回事？怎么办？

嘿嘿 这种事 我也遇到过很多次 我都是因为白天运动过度导致
不过如果 你的抽筋的频率很高的话就是缺钙了
应急的方法“ 我都是立刻站起来的 如果 你躺着 抽筋会持续很久
上面的都是我的经验 希望对你会有用

主要是晚上气温骤降，导致腿抽筋。
严重的可能会导致血管淤塞，到时候腿会黑一大片，像摔乌青了一样。
一般形体消瘦的人比较多，脂肪不够，无法保暖。
所以晚上一定要注意腿部保暖，被子盖牢，再不济用电热毯。

生长期，难免，你只要不挑食，不用太在意补钙，过了这个时候就会好的，我也有过这样的经历，现在没有了

14岁是正长个子的时候，钙需的更多，肯定是缺钙了，补钙就行了

补钙，不要睡凉席，多盖被子。