请专业的健身教练进来指导。

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/06 13:48:10

我是减肥成功的人。之前有三年的健美经验。现在减肥之后身体其它部位比较正常了。就是腹部还是有些软的脂肪。需要怎么减掉呢。

很简单。腹部的脂肪。。要仰卧起重来解决。
先试着每天。早晚30个。坚持一个月。如果有点明显。那得努力了。加量。但是不是2.3个月就能的
当然还要早上的慢跑。。一定要跑出汗。。。
不推荐什么健身房，健身器材等。。

特别是电视广告，把一坨黑黑的望小肚上一压。就能减脂？？吹鸟