这样能减肥吗？（有亲身经历的麻烦回答一下哦）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 16:14:09
我早餐吃的比较多，不过不是油炸之类的，经常会吃些菜包，馒头，窝窝头，饭团，鸡蛋饼，面包之类的。中午时在食堂吃的，吃得很饱，而且都是自己喜欢的，只是不吃肉，有时候还会吃年糕。因为是学生嘛，有一大堆的作业等着做，中饭吃完后，立刻就坐着，不运动的。中午过后几乎不进食了，除了喝水。我这样能减得下来吗，总担心自己吃得太多，整天不运动。有谁试过像我这样的方法呀，到底可以减得下来吗？？？

午饭后不吃东西当然能减肥了 如果你晚上给自己规定个时间 比如

7:00后不喝水 效果会更好 我试过瘦了10多斤吧 我朋友也瘦了 他比较明显

瘦了40多斤呢 祝你早日减肥成功啊~!

能减下来，不过稍不控制还会反弹，我也这样做过减了十几斤，用了半年的时间
不过我吃肉

效果还是不错的，但是有一点，一旦恢复饮食很容易反弹，而且一般比原来还要胖……呵呵，建议不要采取节食减肥的方法哦

饭后一定不要坐着阿，不利于消化与吸收，最好散一下步。晚饭其实可以吃一点，不然容易胃病，要是怕自己吃多了，就在饭前喝汤好了，另外吃少点淀粉，午餐和晚餐都可以吃肉啊。早餐不要吃太饱，大概八九分饱就好啦。你每天下午可以抽空去跑一下啊，只通过解释是不行的，而且很不健康！我同学就像你这样，很容易反弹的，而且得了胃病。

这应该不行吧

老是坐着是不能减肥的