我今天摄取的热量高吗??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 06:48:16
我早上一个苹果,8个小笼汤包.中午半碗血糯米粥,一个苹果.晚上我就准备吃个苹果.......热量估计有多少呢?谢谢了!!!!
另外逛街一个半小时!!!

很好了，8个小笼汤包有点多，
换成两片全麦面包加脱脂牛奶更好！

一个大约半斤大的苹果的热量大约是55大卡

一碗135克的米饭的热量是200大卡
看下这个网站，有热量对照表