请帮我算下我一天所吃下的热量

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 23:37:47
早餐：一袋牛奶不加糖 一个菜包，一个苹果。
午餐：一小碗米饭 白菜炒瘦肉 紫菜蛋汤
晚餐：一个苹果。
帮我算下每样的热量就可以了不用复制那么多谢谢。

250ml牛奶 150卡 + 一个菜包200卡 +一个苹果（中）100卡
小碗米饭 150卡 + 白菜炒肉 最多300卡 +汤 50 卡差不多
苹果100卡

差不多1050卡，根据分量可以上下有100卡浮动

一袋牛奶是多少的？

白菜炒瘦肉的分量是多少？

这要人家怎么算？