我182cm还不能抓筐，怎么办？

加强腿部肌肉的训练，长跑和器械的帮助最大

土豆兄弟168,扣蓝....
我也182.状态好了,摸个边儿,还美b美b的呢

我有你身高我现在可以做动作再扣蓝你信不信?
你练弹跳吧.

我连网都摸不到，我照样上篮，打球嘛靠身体，身体不行再靠技术，两样都不行那就靠死缠烂打跑不死的跑来跑去，总有空位出来给你投个球的

我告你一方法:第一天,找个低点的楼从一楼跳下，第二天从二楼跳,第三天从三楼跳.第四天从四楼跳.

依次类推,一个月后保证见效..

呵呵.

最夸张的训练方法就是上学路上见树叶就跳，这样还能帮你张高呢