请问睡眠不足导致皮肤变得很差,该怎么补救呢?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 22:07:16
我最近一两年经常很晚睡觉,以前皮肤挺好的,刚洗完脸那皮肤很水灵的,现在的皮肤又黄又暗,毛孔也很大,用了很多护肤品都没有效果,洗完脸后皮肤看起来还是很干很涩,请问有什么方法可以补救呀?

吃高抗氧化的食品或者保健品（如葡萄籽、辅酶等）

熬夜的话会降低免疫力，并且容易上火，可多喝枸杞红枣菊花茶...水果的话多吃梨（抗辐射、清肺火）。