UC知道通宵不睡觉或者睡眠时间混乱无规则有什么危害？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 03:13:20
通宵不睡觉或者睡眠时间混乱无规则还加上三餐不定时或者不吃早餐。。。
=。= 这样做不好是肯定的。。不过会导致什么后果捏？？？
=。= 这样做不好是肯定的。。不过会导致什么后果捏？？？
睡眠不足易伤肝、伤肾、伤肺、记忆力减退、促进衰老，长期睡不好觉易患癌症。所以每天要保证7——8小时的睡眠。
我是在电厂上运行的，睡觉休息时间比较混乱，这样对身体却是不好，但一定要保证每天睡觉8小时哦。
但时间长了可能患有神经衰弱等疾病