请问各位美女，本人因有点肥胖想减肥，想问问各位如何减肥，最好是又快又健康~~~

我也想减肥，听说黄瓜鸡蛋减肥法很有效果，只要坚持十天就可以了。你可以试试。起初效果不明显，后来会很好的。其实减肥主要是有恒心！就看你是否能坚持下来。

又快又健康的减肥方法？
肥肉是很快长上去的吗？
最安全的减肥是没月减4斤，减肥不能减健康嘛！
减肥其实就是改变以前不好的生活习惯。
多运动（只要喜欢的运动，坚持下来就行了。），少吃饭，高蛋白，高纤维素，低脂肪，主食每天不能少于4两，否则抵抗力会下降，脱发等。。。

很简单:喝橄榄茶~
希望你减肥成功~~

高温瑜加