过午不食 我这种吃法行吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 08:22:10
我下午什么也不吃 就是一到睡觉前我都会喝一杯牛奶 就是那种普通的牛奶 不是什么脱脂的 奶里还加糖！这样会影响效果吗？！
可是过午不食的意义不就是一到两点就不吃东西吗？！而且就算吃水果也要少吃啊 不过放心我上午是绝对正常吃的 我这已经是半个月了 头开始的两天是饿 现在就算有点饿也没嘛大反应了 习惯了 吃的摆我眼前我也不会去碰它 如果我要坚持下来了 绝对是个能吃苦耐劳的人！呵呵 关于我的问题有没有可靠些的消息啊！ 有的说没事有的说就有事！ 真的！ 我有点懵！

晚上最好也别喝奶，我妈妈就是过午不食减肥的，非常管用，而且比较稳定，她一个月减了有十来斤吧，我也没看出她有哪不舒服，不过白天吃饭要注意营养了，不能瞎凑活

你这种方法是完全错误的，下午是人最需要补充的时候，怎么就只喝一杯牛奶呢？如果你想减肥那就在中午吃饭的时候只吃三分之一！并少吃多餐

不会,长期这样容易使胃得病

会，影响了营养吸收

肯定会！睡前最好吸收了，况且你的牛奶还是全脂加糖的，白白浪费你过午不食时所捱的饿了，甚至还会增肥呢，想喝牛奶必须在早餐喝

长期绝对是胃病 中午的吃少点 睡觉前好省的