我是男生，锻炼胸肌一个半月了，乳晕还是突起

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 03:57:31
大家好，我今年17岁了，关于乳晕突起的问题我问过很多了

经过一个半月多的锻炼（我开始只能每天晚上做8组，每组5个，胸离地面还很高。现在我每天10个1组，每天5组，胸部压到能贴到地面）

我每个星期两堂体育课都打篮球

我感觉现在胸部是有点结实了，但是乳晕突起还是比较明显，快到夏天了，我不好意思呀，穿衣服不好看的

所以我想问一下，是不是我做的个数太少，还是我做的时间还不够长？

再坚持下去，能是胸部结实一点，乳晕不那么突起了吗？

还是老话，不要复制大段的文字，最好有亲身体验的朋友说说，谢谢大家了
我现在是每天做俯卧撑的

不是啦。我是为了练出胸肌，呵呵，那样就看不出乳晕突出咯

双杠是指？怎么用双杠？

http://img.jpg.name/twyhwsthytzjthhvwtttwjhrjdjzzwdrdvyyzy.jpg我和这个情况差不多

我是突起啊。。ccrobin000有亲身体验？可以抹平？

锻炼胸肌就玩双杠
关键在坚持
我就在高三一年锻炼出的漂亮胸肌的
每天晚自习前就玩
还是一天疲劳学习的调剂

有的练呢,我练了4个月才完全抹平,一点块都没有,我大学同学从初中开始练到高中6年才保持住胸肌,现在他胸肌跟阿诺似的,能来回动

呵呵 小男生也是有难言之隐的啊.
劝你别锻炼了,我怎么没听说锻炼就能把乳晕炼下去的,我回忆了下,男生好象穿衣服紧一点都能看到那样的情况吧,你要是实在特殊那就粘上块不干胶或者创可贴吧.嘿嘿```

我告诉你把！那是因为妈妈给的奶水不够，或是奶水不纯正！长大了乳晕都会突出来的！你怎么锻炼都是不会改变的,劝你放弃吧 多吃吃有营养的东西！

练不下去吧，那个和遗传有关吧，我就是，高中狂练了，高2的时候浑身都是肌肉，我天天踢球，晚上还做俯卧撑啊，我从初中就开始做了，确切的说是初2．但是乳晕还是那么大，我从小就是那啊，我姥姥还说我那大的和个女孩一样，比较郁闷．现在大学要毕业了，我大学也没怎么做，乳晕还是那么大，而且身上有缀肉了，乳晕大小和高中差不多，只是胸肌前面覆盖了很多肥肉啊，马上就要毕业了，我打算继续我以前的锻炼，目的不是把乳晕练没，因为那个就练不没，我主要是把胸前肥肉练少啊，我想恢复到高中的身材啊！！！你也继续保持啊！！加油啊！！！

继续努力吧！