我身高157CM,现体重为95斤,,,,,,,,,,

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/29 00:53:55
我身高157CM,体重95斤,我想减到88斤要怎么减呢?
看了很多关于减肥的方法,这个人一个说法那个人一个说法,但我觉得最主要的是健康减肥!!
怎样做到"健康减肥"呢???

多吃点木耳，让消化道通畅
吃苹果，一天多吃几个
就这样，我朋友就是这么减肥的，饭，该吃就吃，多吃点木耳就行，大概一个星期能减掉三四斤

呵呵
健康减肥!少吃零食,夜宵坚决打消
看看~~~~~~~~~~

我觉得这身材标准不用减了

这么瘦还减啊，现在正健康