我是个中学生,我很瘦,但腿有点胖,有 什么方法可以健康减腿?我正在长身体,所以不能结食,和吃减肥产品

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/12 11:09:06

千万不要吃减肥药效果不大并且让你生不如死(我身边有人在用)。如果有条件每天(或每周2~3次)都做些有氧运动,例如说长跑(我每天六千米,真的没吹牛。时间没有可以挤,学习不在乎这么点时间)。能站着尽量少坐,闲着没事,单腿站着垫脚尖,对你小腿肌肉有好处。我跟你正好相反,比较胖,腿却很瘦。
P.S:我高三

傻孩子,饭菜三餐你仅管放开胃口吃,有时间踢球打球,至于什么炸鸡可乐薯条薯片巧可力糖果这些尽量少吃,到了高二高三你自然就体质强壮了。

多做腿部运动,把肌肉锻炼出来,就会看上去很美,不胖了。