身体不好该怎么调理

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/16 19:49:05

跑一百米或是走路一快就呼吸紧促了，每次上到5楼都会很累。累的同时还会有轻微的头晕。
每天稍微做多点工作或是用脑多点就会头晕头痛。身体也很容易疲劳，前一段时间晚上一直做梦，有时候会失眠。
我才23岁，却整天都晕忽忽的，请问要怎么调理？

你这种情况属于气血虚，需要饮食方面加药物调理很快就好了
饮食方面多吃有营养的新鲜蔬菜、水果以及红枣之类的
建议你选择中药调理一下
祝你早日康复

这么小。
建议每天早锻炼，
晚上散步，
坚持，
循序渐进。
定有效果。

建议服用调理型中草药口服液,如需要详细了解可联系。