即冲燕麦和散称燕麦哪个好？

即冲燕麦

即冲燕麦普遍加了糖、麦片或植脂末等辅料，为的是调整口感，所以，如果单纯从减肥的角度讲，还是在超市的生鲜区买那种散装的燕麦较好，那都是一成熟的，所以，做熟稍微麻烦些

即冲燕麦好，不过减肥我觉的不要多吃，饼干啊什么的也要少吃多吃香蕉能排毒的，只要天天排毒晚饭控制点吃的不多就能减肥的

当然是散称燕麦好，速溶的不好。

即冲燕麦

不吃晚饭，一个星期坚持下来，可以瘦6斤，最少