跑步多长时间有利于身体长高？？跑多少米？？知道的 回答啊 谢谢！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/30 20:40:16

一天运动半小时是最好的，如果你每天坚持的话，身体长高绝对没问题！

没有固定答案的，只要你坚持每天做适当的运动（跑步引体向上篮球之类），不要太累也不能没什么运动量就有效果！