我要全身减肥,怎么减啊,太胖了,一点都不好看,我又不高

首先从饮食上开始,早上吃包奶,一个蛋,中午饭吃个一两,一荤一素.晚上就不要吃饭了.吃黄瓜两跟,一个月内包你瘦10斤.这样营养还是跟的上的.

关键是要坚持，不要吃晚饭了，饿的话就吃点苹果活酸奶就是了，坚持个半年到一年就瘦了，我同学就是这样的，现在身材直巴适哦！就是这方法见效慢了点，嘿嘿

减肥不是件容易的事.
你想减肥,要看你有没有毅力了!
我身边失内败的例子太多了.
只想不做,
你永远瘦不下来!

切记……