每天跳绳真的可以减肥吗???

每天坚持是可以的，但是要坚持40分钟以上，这时才开始消耗脂肪。再加上合理的饮食，一定可以瘦的。
但是好像说跳绳胸会变小。
快走和慢跑也很好的。

可以的,重在坚持,坚持一个月后会有一个惊喜

听说是可以减肥啦，而且好像每天下午四五点的时候跳消耗的热量最多，你也不算胖，但是在瘦一点穿衣服会好看些

其实不用刻意地去减肥，以后你肚子饿的时候就吃东西，不饿就不吃，再适当的做运动，就可以减了。如果想快速减肥，下午三点以后就不要再吃东西了。我就是这样。

不要过量哦,会变成肌肉的,适量就可以事半功倍哦

绝对可以，只要你坚持。