在家里跑步好晕怎么

缺氧的明显症状嘛~
还是晚上去外面跑吧~空气流通~有益身体！

跑来跑去都是原地,看不到卓著成效,能不晕麽...

缺氧

到外面去跑步跑来跑去都是原地,看不到卓著成效,能不晕麽...缺氧的明显症状嘛~
还是晚上去外面跑吧~空气流通~有益身体

在家跑步，尤其是原地跑步超过40分钟是可以达到减肥的效果~~

晕的产生原因：
1空气的流通
2自身的承受极限
3饮食

在家乱跑什么，碰到花花草草多不好