减肥用的酸奶在哪里买啊,现在卖的酸奶不都是含糖的吗?

有些酸奶品牌会出无蔗糖型的或者是低脂型的
如果想用酸奶来减肥的话，必须只喝酸奶，不吃正餐
我身边有这样的例子，只喝酸奶，吃水果，黄瓜、番茄
实在太饿的话就吃一点全麦面包
一个月从120瘦到108
但是我没有坚持下来
太难了

某些品牌有出低脂酸奶，不多

但是就是吃低脂酸奶也是减不了肥的，酸奶帮助消化而已
普通酸奶也不会把你吃肥
2者的脂肪含量差别只是很小的一点

酸奶并没很多糖，用甜味素比较多

没有什么天然食物是减肥特效药，减肥不是简单的事
要调整整体饮食结构

那点糖没关系的拉..分次喝两杯(每杯100克)
我推荐味全低脂优酪乳(黄色包装的)
其实什么酸奶减肥都是没用的..真的..真能减肥就没胖子了..
酸奶只能当嘴谗的时候或者下午饿的时候当零食吃的..
酸奶和牛奶都不能多喝..一个不小心也是会另你发胖的..

我常喝本地的酸奶，晚餐吃少点．就行了．

光明有出无糖低脂的酸奶，味全也有低脂的酸奶。不过不同城市，酸奶种类不一样。

可以买含蔗糖的