最近老是便秘,喝水,吃蜂蜜也没用,咋办?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/23 22:47:11
每天喝两包酸奶,酸奶里的乳酸菌可以调节你的肠胃,使它更活跃,便于排便
我建议你平时吃点香蕉,晚上睡觉前喝杯牛奶,早上起来跑跑步,过几天就好了,另外,平时按时间上厕所
早上一杯开水,晚上20分钟慢跑
每天坚持会有意想不到的效果
参加体育锻炼好处多多
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每天喝两包酸奶,酸奶里的乳酸菌可以调节你的肠胃,使它更活跃,便于排便
我建议你平时吃点香蕉,晚上睡觉前喝杯牛奶,早上起来跑跑步,过几天就好了,另外,平时按时间上厕所
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