肌肉和力量？

肌肉块和力量不一定成正比。
肌肉和力量不会完全成正比!

肌肉的大小靠肌肉纤维来决定,像一般肌肉块头大的都是由于肌肉纤维较粗而决定的;

力量的大小是靠神经原控制肌肉纤维的数量而决定的.

但是肌肉的锻炼有助于力量的增长,因为在肌肉锻炼的过程会刺激起一些不活跃的肌肉纤维的活动;而力量练习的同时也会增加肌肉块头,因为在力量练习中肌肉纤维也会损伤当肌肉纤维再修复,肌肉纤维自然变粗,块头自然变大!

http://photo.dayoo.com/gb/content/2004-12/13/content_1852075.htm 举重运动员举重 注重肌肉的爆发力，当然是建立在肌肉要有一定体积的基础上。
健美运动员肌肉注重块大，不要求有多大力量。肌肉含的脂肪少，因此显得肌肉饱满。
肌肉和力量不会完全成正比!

肌肉的大小靠肌肉纤维来决定,像一般肌肉块头大的都是由于肌肉纤维较粗而决定的;

力量的大小是靠神经原控制肌肉纤维的数量而决定的.

但是肌肉的锻炼有助于力量的增长,因为在肌肉锻炼的过程会刺激起一些不活跃的肌肉纤维的活动;而力量练习的同时也会增加肌肉块头,因为在力量练习中肌肉纤维也会损伤当肌肉纤维再修复,肌肉纤维自然变粗,块头自然变大!

肌肉的力量和力气大小没有联系!每个人的肌肉纤维的数量是相同的.练习健美的人主要靠耐久的锻炼,长时间对肌肉的肌腱充血使得每根肌腱生长的粗壮.但并不是肌肉粗壮了力量就大.人肌肉力量大小是由人肌肉对大的力量的适应而加强的.比如:如果每天坚持锻炼第一天你能提升30KG,到了第二天提升40KG....你的肌肉只是对大的力量有了适应.在健康饮食下不断的坚持提高负重练习.到了一定时候你的肌肉就会有很强负重力,但其粗壮度随有增长,却并不是象健美运动员那样块. 肌肉和力量有一定关系，但没有必然的关系。
肌肉