请问如何控制自己的情绪？

神仙啊``上帝啊求你们快快帮帮我啊..我怎么样才能控制自己的情绪啊
为什么我动不动就会和我男朋友生气.不是他不好,,而是有些事情我所想的跟一般人的想法真的不一样.我同学说我是电视剧看多了``总幻想自己成为电影里的主人公...
妈呀``愁死我了...我什么时候才可以不对他发火啊..请你们帮帮我啊...
我举个最简单的例子吧...
今天陪他去医院去镶牙..
说好镶完牙陪我去另外一家医院的..说好带我去检查的.顺便在买双鞋..
结果..他牙弄好了..
又说先回家下午在去买鞋...
到了下午..又说让我自己去买鞋.他累了..我说我也累了不想去了.不买了..
我真的很生气..我已经尽量克制自己的情绪了.可是他还是看出我不高兴了..
我真的不是为了买那双鞋.
已经说了好几天了说好带我去医院做检查.结果今天又说累了不想去了.
我真的不知道他是不是真的关心我. .
为什么我总觉得他一点也不关心我啊..
而且我现在还怀了他的孩子..
我现在动不动就想哭,.动不动就烦什么心情都没有了..

快帮帮我吧..求求各位了````
我现在特害怕一个人的时候那样我就感觉全世界都抛弃我一样，我想让自己开心。可是我又做不到，我知道都是我不好。可是就是不能控制，我很爱我男朋友。可以说这辈子我只认定他了。不管他让我过上什么样的日子我都很高兴。只是我想要他现在多关心我一点。毕竟我现在怀孕了。而且现在怎么呆这都觉得肚子好不舒服我不想让他知道我肚子不舒服。我怕他会以为我很娇气。。
我该怎样啊``有时候我以为他现在要当爸爸了。虽然我们不想要这个孩子。但是他应该比以前对我更好点。可是现在的生活好象跟我没怀孕的时候一样，
生完气看见他逗我笑的时候我真的苦笑不得。。我们在一起幸福的要死，伤心的时候特绝望。。

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