什么样的饮食量算是八分饱？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 14:08:01
可不可以用专业一点的知识来回答呀？谢谢！

你吃一碗就很包,那就只吃碗的2/3,
通俗点说就是说
吃饭时候觉得自己还可以在吃,不吃也行,这时候放下也就是8分饱了

这个很简单啊，如果你吃10个馒头才饱的话那你就吃8个呀