我的跑步成绩1000米3.45喝红牛饮料能到3.20么

不能。中长跑的跑步成绩主要与你腿部肌肉的素质和心肺功能相关，喝红牛不能改变你的肌肉状况和提高你的心肺功能，因此不能提高你的跑步成绩。

红牛中含有极少量的提高人神经兴奋度的物质，能暂时提高人的兴奋度，使人感觉精力充沛，但不能代替人身体本身的能量转换过程，否则人人喝红牛就都变成超人了。