如果每天坚持深蹲400次、卧举300次...会怎么样

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 00:51:37
如果每天坚持深蹲400次、卧举300次..
时间，什么得到锻炼...？
那能不能提升弹跳力和滞空能力？

万万不可，我知道你想学科比的666训练吧，千万别，那样你的身体会跨掉的，一切要慢慢来，不可操之过急，训练量可以每天慢慢的加，让你的肌肉得有个适应的过程，日复一日，你会变的很强的

会很累

身体变强

你会很强

你会成个kingkong~~~~~

腿一定会变很粗 - - 会变难看