帮我计算我今天所吃的热量

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 18:40:37
早餐- 一片全麦面包，一杯mocha
九点时吃了3 全麦饼干。
午餐- 客家擂茶饭（是糙米）
四点时吃了一粒梨
五点多时吃了几块西瓜和几粒葡萄。
晚餐- 都是蔬菜。有包菜，豆腐，咖哩番茄和ladyfinger，和一点的鱼。
一杯绿茶。
请问我这算多吗？因为我想保持身材。

不多，因为你没报出mocha是多少ML的，还有饭的克重，还有你的身高体体重（以确定你大概的代谢率）。不过大概估计一下不超过2000大卡，而且都食物都比较健康，不会胖的。